Подготовка к походу в горы Oxyterra

Использование интервальных гипоксических тренировок для подготовки к восхождениям в горы.

Как OXYTERRA помогает готовиться к восхождениям?

Современный аппарат OXYTERRA, доступный в Центре медицинской косметологии «Место под солнцем» в Томске, позволяет моделировать высотные условия с высокой точностью. Во время сеанса вы находитесь в комфортном кресле, дышите через маску, а устройство автоматически управляет газовым составом, отслеживая ваше состояние в реальном времени.

Основные преимущества подготовки на OXYTERRA:

• безопасность — процесс проходит под контролем врача, без рисков, связанных с реальным подъемом;
• экономия времени — курс ИГТ длится несколько дней, а не недель, как классическая акклиматизация;
• индивидуальный подход — протокол тренировки подбирается под ваши цели и уровень подготовки;
• доступность — вы готовитесь к горам, не выезжая из города.

Что дает курс интервальных гипоксических тренировок?

Регулярные занятия на аппарате OXYTERRA помогают альпинистам и горным туристам:

• увеличить максимальное потребление кислорода (МПК) — ключевой показатель аэробной выносливости;
• ускорить адаптацию к высоте и снизить риск острой горной болезни;
• улучшить восстановление после интенсивных нагрузок;
• повысить работоспособность на маршруте и выносливость в условиях дефицита кислорода.

Исследования подтверждают: даже краткосрочный курс ИГТ (8–10 сеансов) дает измеримый прирост функциональных показателей, сравнимый с эффектом от пребывания в среднегорье.